Deskripsi
Masa remaja merupakan fase penting dalam kehidupan yang ditandai dengan pertumbuhan fisik dan perkembangan psikologis yang sangat pesat. Pada masa ini, kebutuhan gizi harus diperhatikan secara serius agar remaja terhindar dari risiko kekurangan maupun kelebihan gizi, yang keduanya dapat berdampak buruk bagi kesehatan jangka panjang.
Buku Edukasi Gizi Remaja membahas 21 topik penting terkait kesehatan dan gizi remaja, mulai dari kebutuhan nutrisi harian, kebiasaan makan sehat, hingga dampak gizi berlebih seperti obesitas. Disusun dengan pendekatan edukatif dan mudah dipahami, buku ini bertujuan membantu remaja memahami pentingnya menjaga asupan makanan seimbang sesuai kebutuhan tubuh mereka.
Berikut Daftar Isi Buku Gizi yang berjudul Buku Edukasi Gizi Remaja, diantaranya:
- Soal Kegemukan, Anda tidak Sendiri
- Kenapa Bisa Gemuk, Ya?
- Potensi Masalah di Balik Kegemukan
- Faktor Hormonal & Cara Antisipasinya
- Cek Status Gizi Kamu!!!
- Pola Makan Teratur untuk Anak dan Remaja
- Food Traffic Light
- Jajan Tidak Sehat
- Say No to Flour and Sugar
- Pentingnya Konsumsi Sayur dan Buah
- Lebih Baik Makan Buah Segar!
- Snack Sehat
- Piring Lebih Kecil, Gunakan Piring Kecil
- Aktivitas Fisik Remaja
Temukan berbagai buku kesehatan gizi berkualitas di toko buku online dosenmahasiswa.id. Kami menyediakan buku pendidikan pilihan terlengkap untuk mahasiswa di seluruh Indonesia.
